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长期熬夜会导致什么后果?

第二，胃肠功能紊乱，部分人才熬夜过程当中会吃东西，增加胃肠负担，出现胃肠功能紊乱引起便秘，胃肠炎等疾病。第三，睡眠障碍，长时间熬夜会使人体的生物钟紊乱，导致入眠困难，反复醒来，失眠多梦。

心跳加速 长期熬夜在一定的情况下会影响身体的血液循环，使心脏的负担加重，容易导致心悸、心慌等不良反应的出现。如果发现自己熬夜之后出现明显的心跳加快，就要及时到医院进行检查和治疗。

失眠抑郁。熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。长期熬夜对女性的危害。

，熬夜会导致生活不规律，从而影响身体健康。熬夜对于身体健康最大的影响就在于会导致生活不规律。

利用晚上休息的时间，可以让身体充分运作新陈代谢的功能，也可以运动锻炼身体，有效对抗人体停滞脂肪和沉积。这样可以越来越轻松地瘦身塑形，而不是反复无常的折腾自己的身体。